Gigi Rusak, Apa Penyebabnya ? – Menjadi Sebagian besar orang sudah
mengetahui bahwa makanan maupun minuman yang mempunyai kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan gigi
menjadi rusak. Namun kebanyakan orang mungkin tidak menyadari bahwa beberapa
makanan dan minuman ini juga dapat mengakibatkan gigi menjadi rusak. Apalagi
gaya hidup sekarang yang serba instant membuat orang tidak lagi memperhatikan
apakah makanan dan minuman tersebut memiliki manfaat bagi gigi atau justru
malah menyebabkan gigi rusak.
 |
| Gigi Rusak |
Berikut
ini beberapa makanan dan minuman yang dapat menjadi penyebab gigi rusak,
makanan dan minuman tersebut adalah :
- Acar
Acar dan asinan memang sangat segar,
apalagi dinikmati pada saat cuaca yang panas. Namun acar termasuk makanan yang
dapat merusak gigi, karena tingkat keasaman acar yang cukup tinggi. Acar yang
rasnya asam biasanya dibuat dengan banyak menambahkan cuka dan juga ada rasa
manis dari gula. Kedua bahan tersebutlah yang dapat mengakibatkan lapisan pada
gigi dapat terurai. Untuk menetralisir setelah makan acar kita dapat
mengkonsumsi keju, karena keju banyak mengandung kalsium dan tidak berasa asam.
- Kacang almond
Kacang almond memiliki sifat yang
keras. Terkadang jika kita mengkonsumsi kacang ini dalam jumlah yang cukup
banyak dapat mengakibatkan gigi kita patah atau rusak, untuk itu sangat
dianjurkan apabila mengkonsumsi kacang almond sebaiknya dalam bentuk
potongan-potongan kecil agar kerja gigi tidak terlalu berat.
- Minuman bersoda
Minuman bersoda ini tidak memiliki
manfaat tapi justru lebih banyak keburukkannya, termasuk Juga untuk gigi.
Karena minuman bersoda memiliki rasa asam yang begitu dominan. Ada baiknya jika
minum minuman bersoda jangan ditahan didalam mulut namun langsung kita telan.
Agar tidak terjadi kontak langsung dengan gigi.
- Buah-buahan kering
Buah-buahan yang dikeringkan juga
dapat merusak kesehatan gigi. Karena biasanya buah-buahan yang dikeringkan akan
menggunakan gula dan gula tersebut menjadi sangat lengket apabila kita
konsumsi. Bisa dikatakan kadar manis pada buah-buahan kering lebih tinggi
dibandingkan dengan permen. Untuk itu
lebih baik makan buah-buahan segar saja.
- Makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin
Ada baiknya jika kita menikmati
hidangan jangan yang terlalu panas atau terlalu dingin. Diamkan dulu sementara
waktu baru kita mengkonsumsinya. Karena makanan yang terlalu panas ataupun
terlalu dingin dapat menyebabkan lapisan pada gigi menjadi rusak dan gigi akan
cepat berlubang.
Namun
selain dari faktor makanan dan minuman, penyebab gigi rusak dari kebiasaan atau
cara makan yang keliru, sehingga menyebabkan gigi menjadi rusak.
Kebiasan-kebiasan yang dapat menyebabkan merusak gigi diantaranya adalah :
- Mengunyah es
Mengunyak es tidak dapat membahayakan
gigi namun apabila dilakukan secara terus menerus maka dapat menyebabkan gigi
rusak secara permanen karena gig akan mengalami retakan-retakan kecil , lama
kelamaan retakan menjadi lebih besar dan gigi akan patah.
- Merokok
Kebiasaan merokok memang bukan kebiasaan
yang baik, selain dari segi kesehatan juga dapat penyebab gigi rusak. Kegiatan
merokok membuat mulut menjadi kering dan akan timbul plak-plak pada gigi.
- Memakai gigi untuk kegiatan lain selain mengunyah
Terkadang tanpa kita sadari dalam
kehidupan sehari-hari kita menggunakan gigi untuk kegiatan lain seperti :
membuka kemasan makanan atau membuka penutup kaleng. Hal tersebut juga
mengakibatkan gigi menjadi rusak.
- Botol susu bayi
Apabila bayi terlalu lama menggigit
botol maka dapat menyebabkan kerusakan awal pada giginya. Karena gula yang
terkandung dalam susu dapat bekerja dengan bakteri yang terdapat pada mulut
yang akan menyebabkan email gigi terpecah dan gigi menjadi rusak.
[ Baca : Cara merawat rambut berjilbab ]
[ Baca : Cara merawat rambut berjilbab ]
Demikian
bahasan mengenai Gigi
Rusak, Apa Penyebabnya ?, makanan dan minuman yang dapat menyebabkan
kesehatan gigi kita terganggu. Akan tetapi bukan berarti kita tidak boleh
mengkonsumsinya, hanya saja lebih baik porsinya dikurangi, serta harus
memperhatikan bagaimana cara kita memakannya. Semoga bermanfaat.