Wanita Gemuk Rawan Depresi-apakah anda merasa bahwa
diri anda gemuk?berhati-hatilah karena berdasarkan penelitian menyebutkan jika
orang-orang yang memiliki badan gemuk lebih mudah terserang depresi.
Wanita mana sih yang tidak
ingin memiliki badan yang langsing? apalagi kebanyakan masyarakat
menganggap bahwa kecantikan itu berhubungan dengan kelangsingan. Anggapan yang
ada di masyarakat inilah yang kemungkinan memicu rasa percaya diri pada wanita
gemuk menjadi menipis.
Maka ketika krisis
kepercayaan diri ini semakin berkurang bukan tidak mungkin wanita gemuk akan
mengalami depresi. Jadi bukan depresi yang menyebabkan obesitas tetapi justru
malah obesitaslah yang lebih bisa menimbulkan depresi. Depresi terjadi karena
tekanan pada kondisi psikologis seseorang, termasuk tekanan yang ditimbulkan
oleh obesitas tersebut.
Mitos
Kecantikan
Sekarang ini banyak beredar
iklan-iklan kecantikan, baik itu dimedia massa maupun media elektronik. Seperti
yang kita ketahui, iklan-iklan kecantikan tersebut biasanya menampilkan sosok
wanita-wanita yang cantik dan tentu saja memiliki tubuh yang langsing. Iklan-iklan
tersebut memiliki pengaruh yang sangat besar bagi mereka yang memiliki badan
gemuk.
Persepsi yang ditangkap oleh masyarakat pastinya menganggap bahwa wanita
gemuk itu tidak cantik, yang akhirnya menimbulkan rasa minder. Karena dia
menganganggap tidak memiliki kriteria wanita cantik. Apabila anggapan tersebut
dibiarkan berlarut-larut maka akan menimbulkan depresi pada si wanita gemuk
tersebut. Lingkungan biasanya memiliki pengaruh yang cukup besar bagi timbulnya
depresi pada penderita obesitas. Termasuk lingkungan keluarga, lingkungan
masyarakat dan juga iklan-iklan di media massa maupun elektronik.
Tidak
Siap Mental
Selain faktor lingkungan,
faktor dari diri sendiri atau faktor individu juga dapat menjadi pemicu
munculnya depresi. Faktor individu yang dimaksud adalah kesiapan mental dalam
menghadapi situasi atau keadaan bahwa dirinya gemuk. Ketika seseorang memiliki
harapan yang terlalu tinggi tentang sosok ideal yang ingin dimiliki dan
ternyata hal tersebut berbeda dengan yang didapati, maka hal tersebut dapat
menimbulkan depresi. Hal tersebut dapat terjadi karena kondisi jiwanya masih
labil dan dirinya belum memiliki konsep diri yang bagus dan matang.
Lantas mengapa
depresi lebih sering menyerang pada wanita gemuk sementara pria gemuk tidak
mengalaminya? hal tersebut disebabkan karena adanya anggapan dimasyarakat yang
menghubungkan faktor kejantanan dengan kelangsingan tidak terlalu besar. Beda
halnya dengan yang terjadi pada kaum perempuan yang selalu menghubungkan antara
kecantikan dan kelangsingan.
Terjadinya
Obesitas
Penyebab utama terjadinya
obesitas atau kegemukan adalah karena pola makan yang tidak benar. Pola makan
yang tidak benar maksudnya adalah makanan yang dimasukkan didalam tubuh tidak
seimbang dengan energi yang dikeluarkan oleh tubuh. Maka yang terjadi adalah
penimbunan lemak didalam tubuh. Begitu juga dengan pemilihan makanan yang tidak
tepat. Gaya hidup yang berbeda membuat kebanyakan orang memilih makanan yang
instan untuk disantap. Padahal makanan-makanan yang instan atau makanan-makanan
siap saji tersebut biasanya memiliki kandungan kadar lemak dan kolesterol yang
cukup tinggi. Kegemukan juga dapat terjadi karena adanya faktor kebiasaan didalam
lingkungan baik lingkungan keluarga maupun lingkungan masyarakat luas. Ada
keluarga atau masyarakat yang terbiasa apabila sedang mengalami masalah larinya
ke makanan.
[Baca : Tips Diet Saat Undangan Pesta ]
Demikian Wanita Gemuk Rawan
Depresi , jadi mulai sekarang biasakan
untuk hidup sehat dengan pola makanan yang sehat dan olahraga yang teratur agar
terhindar dari obesitas atau kegemukan. Namun bagi yang sudah terlanjur
memiliki tubuh yang gemuk, jangan berkecil hati. Tanamkan selalu kepercayaan
dalam diri bahwa meskipun gemuk tapi tubuh tetap sehat dan wajah terlihat
cantik. Jangan mudah terpengaruh dengan iklan-iklan kecantikan yang ada di
media massa maupun elektronik.